9η ΔΕΒΘ-Διεθνής Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης 2012

There are no translations available.

Poster GARUDA_HELLAS_26.5.12

Στο πλαίσιο της 9ης Διεθνούς Έκθεσης Βιβλίου Θεσσαλονίκης, το Σάββατο 26 Μαΐου 2012 στις 11.00-12.00 το πρωί παρουσιάστηκε στην αίθουσα εκδηλώσεων (περίπτερο 13) από τις εκδόσεις Garuda Hellas Α.Ε. μια ομιλία με θέμα “Γιόγκα: ένα εργαλείο για να μετατρέψουμε τις δυσκολίες σε ευκαιρίες”. Προσκεκλημένη ομιλήτρια του εκδοτικού οίκου Garuda Hellas Α.Ε. ήταν η κυρία Λουίζα Βουτσινά (Σουάμι Μπατζανανάντα), απόφοιτη του πανεπιστημίου Sussex στην Αγγλία (BSc στη Φυσική και Φιλοσοφία της Επιστήμης) και εισηγήτρια της γιόγκα με πολυετή εμπειρία. Στην εκδήλωση υπήρξε μεγάλη προσέλευση κόσμου και το κοινό εκδήλωσε έντονο ενδιαφέρον για το θέμα. Βασικός άξονας της ομιλίας ήταν η αντιμετώπιση των δύσκολων καταστάσεων της ζωής μας με έναν θετικό και εποικοδομητικό τρόπο σύμφωνα με την επιστήμη της γιόγκα.

Αρχικά, έγινε αναφορά στα τέσσερα είδη δυσκολιών που μπορεί να αντιμετωπίσει ένα άτομο: α) προσωπικός πόνος που έχει σχέση με την ψυχολογία μας και τη συναισθηματική μας φύση (εντάσεις, φοβίες, άγχος, κατάθλιψη), β) κοινωνικός πόνος που συνδέεται με τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και τα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να δημιουργηθούν από αυτές, γ) δυσκολίες που προέρχονται από τη φύση (φυσικές καταστροφές, πλημμύρες, σεισμοί κ.α.), καταστάσεις που δεν είναι ελέγξιμες από το άτομο και που μπορεί να επιδράσουν αρνητικά σ’ αυτό και δ) πνευματικός πόνος, ένας βαθύς πόνος του ανθρώπου που αισθάνεται ότι έχει απομακρυνθεί από την πηγή του, από αυτό που πραγματικά είναι, από το «γνώθι σαυτόν» και ενδόμυχα νιώθει μια συνεχή έλλειψη, γιατί δεν ζει «από το κέντρο του» αλλά «από την περιφέρεια».

Σύμφωνα με τη γιόγκα, αυτές οι δυσκολίες που παρουσιάζονται στη ζωή του ατόμου είναι στην πραγματικότητα ευκαιρίες για εξέλιξη, καθώς για να τις αντιμετωπίσει αναγκάζεται να χρησιμοποιήσει τις δυνάμεις του, των οποίων την ύπαρξη μπορεί και να αγνοούσε μέχρι εκείνη τη στιγμή. Οι δυσκολίες αποτελούν προκλήσεις για το νου και τον γυμνάζουν. Επίσης, σε καταστάσεις κρίσης δοκιμάζονται οι αξίες του ανθρώπου και γίνεται επανεξέταση της εσωτερικής του ιεράρχησης πραγμάτων.

Για να αντιμετωπιστούν οι δύσκολες καταστάσεις με μια θετική στάση, χρειάζεται να υπάρχει μια εσωτερική ανάπτυξη του ατόμου και ένας δυνατός νους. Η επιστήμη της γιόγκα παρέχει τα εργαλεία για να επιτευχθεί κάτι τέτοιο. Καταρχήν, βασική προϋπόθεση είναι η ισορροπία και η ηρεμία του νου. Μέσα από μια σειρά γιογκικών πρακτικών, κυρίως σωματικών ασκήσεων (άσανα), τεχνικών αναπνοής (πραναγιάμα) και τεχνικών χαλάρωσης (Γιόγκα Νίντρα), βελτιώνεται η σωματική κατάσταση, ενδυναμώνεται το νευρικό σύστημα και ηρεμεί ο νους. Το επόμενο βήμα είναι η εστίαση του νου σε ένα σημείο (Ντάρανα). Για τη γιόγκα, δυνατός νους είναι αυτός που μπορεί να συγκεντρωθεί σε μια σκέψη χωρίς να παρασύρεται από άλλες σκέψεις. Ο άνθρωπος που έχει αναπτύξει έναν τέτοιο νου παίρνει μια απόφαση και την εκτελεί, έχει σταθερότητα, είναι αξιόπιστος και έχει τη δύναμη να υλοποιεί τις ιδέες του. Σημαντικό στοιχείο είναι επίσης ο άνθρωπος να έχει υιοθετήσει έναν απλό τρόπο ζωής και να έχει επαφή με άτομα που θεωρεί ότι έχουν αναπτύξει έναν τέτοιο νου και που τον εμπνέουν.

Στο τέλος της ομιλίας, έγινε μια σύντομη αναφορά σε βιβλία της γιόγκα στα οποία μπορούν να ανατρέξουν όσοι ενδιαφέρονται να πάρουν περισσότερες πληροφορίες για το συγκεκριμένο θέμα.